Strong Workout Tracker Gym Log

“Saya sarankan mengunduh aplikasi “Strong” sebelum Anda kembali ke gym

“Dengan aplikasi seperti Strong, berolahraga terasa lebih seperti sebuah permainan” - The Verge

Pelacak latihan dan olahraga paling sederhana, terbersih, dan paling mudah digunakan untuk rutinitas kebugaran apa pun.

Bergabunglah dengan lebih dari 3.000.000 orang yang telah mengunduh Strong untuk tetap mengikuti perkembangan di gym.

Baik Anda seorang pemula atau atlet angkat beban berpengalaman, Strong menyediakan semua yang Anda perlukan untuk mencatat latihan Anda dengan mudah dan secepat mungkin. Tidak ada lagi pena dan kertas di gym!

Baik Anda ingin menambah kekuatan, massa otot, atau sekadar tetap sehat, Strong dirancang untuk membantu Anda mendapatkan hasil latihan yang lebih baik.

Strong dioptimalkan untuk rutinitas barbel progresif seperti Kekuatan Awal atau StrongLifts 5x5, namun mudah disesuaikan dengan rutinitas lain yang Anda pilih!

FITUR:

• Antarmuka paling sederhana dari semua aplikasi kebugaran di Google Play

• Serangkaian latihan kardio dan kekuatan yang komprehensif

• Tambahkan latihan, rutinitas Anda sendiri, dan pilih di antara keduanya dengan mudah

• Instruksi latihan terperinci dengan perpustakaan video animasi yang terus bertambah

• Statistik Tingkat Lanjut menunjukkan catatan dan kemajuan pribadi Anda dan bahkan menghitung satu repetisi maksimal dan total beban yang diangkat!

• Penghitung Waktu Mundur Otomatis bawaan untuk membantu mencatat waktu istirahat

• Dukungan untuk berbagai Jenis Latihan, termasuk Latihan Berat Badan dan Durasi yang Dibantu

• Kumpulan tag sebagai Set Pemanasan, Kegagalan, atau Penurunan

• Latihan Superset/Berkelompok

• Lacak kemajuan Anda dengan grafik untuk Volume dan Perkembangan 1RM

• Cadangkan data Anda secara otomatis dengan Cloud Sync!

• Pelacak pengukuran tubuh bawaan untuk mencatat berat badan dan data vital lainnya, dengan dukungan untuk Google Fit

• Kalkulator Pemanasan memberi tahu Anda beban mana yang harus digunakan untuk pemanasan

• Kalkulator Pelat untuk mengetahui kapan beban menjadi tinggi

• Dukungan untuk bobot Imperial (lbs) dan Metrik (kg), atau kombinasi keduanya

• Tambahkan catatan pada latihan Anda

• Bagikan lembar membuat berbagi rutinitas dan olahraga dengan teman menjadi lebih mudah dari sebelumnya!

• Ekspor semua data Anda ke Email dalam format CSV

Persyaratan Layanan yang Kuat - https://strong.app/terms

Kebijakan Privasi yang Kuat - https://strong.app/privacy